Acne Information

Бодибилдинг для новичков


Бодибилдинг или даже только обнаруживающийся в гимнастике может быть запугивающим для новичка. Если ниже некоторые подсказки, которые могут помочь Вам войти в бодибилдинг, и в Ваш первый спортивный клуб:

  • Обратитесь за Советом - нет никакого смысла, пытающегося изучить это все непосредственно когда начинающийся в Бодибилдинге. Не торопитесь, чтобы говорить с другими, которые более опытны, и изучают то, что Вы можете от них. Используя новое оборудование или новое осуществление это - также всегда хорошая идея говорить с кем-то, гарантировать, что Вы не становитесь травмированными.
  • Сон - решая впервые это важен гарантировать, что Ваше тело получает остальных, что это нуждается. Это обычно будет больше чем, что Вы брали прежде!
  • Диета - Столь же важный как сон, важно гарантировать, что Ваша диета не отстает от Вашего осуществления. Это не просто означает есть больше, это означает есть лучше. Думайте о своем теле как об автомобиле. Чем больше Вы ведете автомобиль, тем больше топлива Вы должны поместить в это. Вы должны гарантировать, что Вы помещаете надлежащее топливо в свой автомобиль также, чтобы гарантировать, что это будет двигаться последовательно и выступать к спекуляции.
  • Установленные Цели - Установленные цели, которые достижимы. Вне досягаемости цели только собираются для отказа. Возьмите это один шаг за один раз, и любите/празднуйте своим успехом полностью лестница. Является ли это другим 10 фунтов на Ваш жим лёжа или только создание этого к гимнастике 3 дня в неделю, Вы должны установить цели, иначе для Вашей разминки легко быть отодвинутым, когда жизнь начинает действовать.
  • Визуализируйте Успех - важно видеть, что себя преуспеваете прежде, чем Вы даже начнете удаваться. Этот выигрывающий сет ума возьмет Вас к новым уровням в Вашем обучении и соберется для успеха!

    Будьте умны о вхождении в бодибилдинг, чтобы гарантировать, что Вы достигнете успеха и мысленно и физически.

    --

    Не стесняйтесь переиздавать эту статью, пока Вы держите следующий заголовок и биографию автора в такте со всеми гиперссылками.

    Раян Файф - владелец и оператор Области Боди-билдинга. Который является большим справочником сети и информационным центром для Бодибилдинга и связанных разделов как Подъем Веса.


    БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:
  • home | site map
    © 2011