Развитие мускул |
Культурист Чемпиона - Вы Имеете то, Что Это Берет?
Моя карьера началась в восьмидесятых. Я никогда не шел в спортивно-оздоровительный центр, намного меньше занимания время для меня непосредственно, пока я не был в колледже. Я должен был занять свое время между классами так или иначе, так однажды я пошел в гимнастику. Я рос без самодисциплины, уверенности, или веры в меня непосредственно. Как молодежь, я весил больше нормы и был короток. В моих покойных подростках, в течение первых нескольких лет моей карьеры и с помощью нескольких близких друзей, мне повезло обнаружить три очень важных вещи обо мне непосредственно, который изменил меня навсегда: надежда, вера, и побуждение. Надежда Я убирал не набор, чтобы быть культуристом чемпиона. И при этом я действительно не хотел к. Но я сделал надеялся, что я мог войти в лучшую форму с некоторой тяжелой работой. Вера Когда я сначала ступил в спортивно-оздоровительный центр, это было пугающим. У меня было два друга, которые тренировались со мной на регулярной основе. Уверенность, которую они имели во мне, начала положительно затрагивать мое отношение и страх перед отказом. Спустя некоторое время, я заметил те страхи, которые я имел обо мне непосредственно, медленно начинал исчезать. Побуждение Поскольку я развивал больше уверенности, я начал понимать, насколько важный это было для этого изменения, чтобы прибыть из "наизнанку." Взгляд лучше, имея больше энергии и становясь физически более сильным является большими вещами, чтобы испытать, но за что я являюсь самым благодарным, то, что мое сердце также изменялось. Я чувствовал себя лучше обо мне непосредственно. У меня была цель, и я делал кое-что положительное. То сердечное побуждение стало клеем, который держал меня идущий в течение всех этих лет. Независимо от того, что Вы делаете в жизни, если у Вас есть цель, и если это хорошо для других, жизнь будет полезна. Вот несколько принципов, которые я изучил, по пути может помочь Вам стать истинным чемпионом боди-билдинга. Принцип #1: будьте Распроданы! Являетесь ли Вы конкурентоспособным культуристом или только делаете это, поскольку у хобби, чтобы остаться в форме - есть отношение, что Вы собираетесь тренироваться и поесть прямо для жизни. Principle#2: Спросите не, не имейте! Если Вы не знаете кое-что, спросите человека/женщин, которого Вы чувствуете, делает. Знание сильно. Принцип #3: Оставьте свое эго в двери! Ваше эго - Ваш самый большой конкурент безусловно. Действительность, это не все о Вас. Если Вы будете думать, что это, то Вы никогда не будете Чемпионом в течение любого отрезка времени. Принцип #4: Разминка, умная не трудно! Боди-билдинг об эффективности, не усилии. Принцип #5: Знайте, когда остановиться. Если Вы нуждаетесь в свободном времени, берете его. Если Вы не хотите конкурировать больше, но боитесь не к, то Вы делаете это по неправильным причинам. Принцип #5: Весело провести время. Не завершайтесь как часы все время. Расслабьтесь! Принцип #6: Помещенное разнообразие в Ваших разминках. Никогда не думайте, что Ваша программа разминки лучше. Измените это каждые три месяца. Принцип #7: Только конкурируйте один раз в год! Если Вы - конкурентоспособный культурист, только конкурируют на одном показе год. Если Вы сделаете больше, то Вы сожжете и потеряете ценный мускул. Принцип #8: Никогда не конкурируйте за трофей! Если Вы будете охотником трофея, то Вы никогда не будете истинным чемпионом. Истинные чемпионы делают это для поездки. Для дополнительной информации Вы можете послать по электронной почте в greg@resolutions.bz ПОХУДЕЙТЕ НЕМЕДЛЕННО! СВОБОДНЫЙ МИНИ-КУРС Щелкает здесь resolutions.bz. Обнаружьте здравый смысл способ похудеть с сидением на диете, которое доктор не хочет, чтобы Вы знали. Грег Раян - лучший автор продажи, прежний служащий Кэти Смит, и высоко представлять эксперта по пригодности.
БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ: |
СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ Как Набрать Вес и Построить Больше Массы Мускула В здоровье, пригодности, и мире пищи, достигая оптимальной или желательной массы тела во власти единственной темы: похудение. Огромное большинство продуктов и услуг, доступных на рынке, объявляет, чтобы достигнуть целей потери веса, и даже (часто противоречащий), медицинское сообщество находится в общей гармонии когда дело доходит до продвижения вариантов потери веса, включая наркотики и некоторые хирургии. Мускул и Пригодность - Второй Ключ К успешному Достижению Ваших Целей Пригодности Позволяет обсуждают Мускул и Пригодность - Второй Ключ К успешному Достижению Ваших Целей Пригодности. Но как раз перед этим, я хотел бы напомнить Вам о том, что обсуждала предыдущая статья. Постройте Больше Массы Мускула И Силы Без Дополнений Кто должен использовать этот метод, чтобы построить мускул быстро? Если Вы серьезно относитесь к своей пригодности или потере веса, Вы ненавидите идею, что Вы не максимально используете каждую разминку. Для таковых из нас с длинными рабочими днями и детьми, нет никакого времени или физической энергии пропасть впустую. Текущие Диетические Рекомендации в Обучении Силы Усилия расширить пределы человеческой силы и выносливости держали ученого и атлета занятыми в течение многих столетий. Поиски другого фунта мускула, или снять следующие несколько килограммов неуклонно преследовались в гимнастике и лаборатории подобно. Разминки Гирь - Умный Способ Тренироваться Разминки гирь были вокруг много лет, тем более, что часть оборудования обучения веса и программ. Разминки причуды и оборудование прибыли и пошли, но разминки гирь остались легким, недорогим способом войти в форму и усилить мускулы. Обучение Сопротивления С Вашей Собакой Вы можете задаваться вопросом, "Как я могу возможно сделать обучение сопротивления со своей собакой?" Хорошо, вот несколько упражнений, которые Вы можете сделать при помощи своего преданного пушистого компаньона. Нога поднимает - если у Вас есть кобель, ему вероятно уже показывают Вас, как сделать этот. Осуществите Правильный Путь - Обратное Приземистое Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. Наберите Вес Быстро С Этими Десятью Сильными Подсказками! Часть-2 К тому времени, когда Вы заканчиваете читать это, у Вас будут основы вниз к еде, чтобы набрать вес быстро! Если Вы хотите набрать вес быстро, Вы должны съесть право набрать вес! Таким образом здесь мы сосредоточимся на этом крайне важном все же неправильно понятый элемент, чтобы набрать вес. Набирание веса быстро берет намного больше чем только еда все же. Удивительные Льготы Обучения Сопротивления Когда дело доходит до осуществления часто пропускается обучение сопротивления. Обучение сопротивления - основная часть любой программы пригодности и имеет много удивительных льгот. Самая большая Масса Мускула Получает Выставленные Мифы Выполнение низкого повторения / тяжелых разминок веса позволит Вам построить массу мускула, однако они только сделают так в течение очень короткого периода времени. Причина состоит в том, что Ваше тело всегда стремится поддержать homeostasis, другие мудрые знают как статус-кво, или оставаться тем же самым. Что Сила - Обучение? Традиционное обучение силы состоит из выполнения один - три (или больше) наборы упражнений на определенной, изолированной группе мускула. Одна репутация, или повторение, равняется одному полному движению осуществления от начала до конца. Вода Делает Мускулы Более упругими?! Прежде, чем Вы скажете, "да, да, да я знаю, чтобы выпить 8 чашек в день и живой до ста. Скучный, услышал все это прежде" и закрывать страницу? Ваш лучший выбор должен был бы продолжать читать, для того, что Вы собираетесь изучить, может действительно не только расширить Ваш круг знания, но спасти Вашу жизнь. Но я не Хочу Мускулы! Часть 1: Что Мускул, и как Построить (или Избежать) Это Один из общих комментариев, я получаю известие от своих клиентов женского пола, "Пожалуйста не давайте мне работу весов - я не хочу мускула, я только хочу настроить." Причины отличаются от клиента клиенту, но это чаще всего они, кажется, основаны на недоразумении того, каков мускул, как мы строим это, что это имеет отношение к потере веса - или некоторая комбинация вышеупомянутого. Как я Набираю Вес? Попытайтесь спросить людей, как набрать вес, и Вы будете вероятно видеть, что некоторые изумленные лица смотрят назад на Вас. Для большинства людей, слыша, что вопрос является родственным слушанию вопросов, "Как делают меня окурок мой палец ноги?" или, "Как я исчерпываю газ?" Те запутанные лица, не противостоящие, вопрос - законный и тот, который разбивает те, кто оказывается на легком конце масштаба. Атлет Родившегося во время демографического взрыва Действительно ли Вы - Родившийся во время демографического взрыва? Если Вы родились между годами 1946 - 1964, Вы - часть этих 79.1 миллионов Экономических переселенцев, включая 29 процентов полного американского населения. Как Получить Самую большую Прибыль Мускула... И... Все еще Имейте Время в запасе, Чтобы Только Лентяйничать! Вещь номер один, которую Вы должны получить из этой статьи, является этим. Существенные увеличения мускульного размера любой специфической группы мускула, не может быть достигнут без подобных увеличений всюду по всему телу. Осуществите Правильный Путь - Вертикальный Ряд Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. Получение Массы Мускула Эта статья обсудит, как набрать вес естественно здание мускула. Набирание веса естественно о здании мускула и использовании массы, строящей диету ежедневно. Личное Обучение: 6 Тайн Получившего премию Обслуживания клиентов Вы полагали бы, что Ваша способность предоставить качественное обслуживание клиентов Вашим клиентам по крайней мере столь же важна, как Ваша способность получить их следует из их программы обучения? Вы даже знали, что обслуживание клиентов собиралось быть частью Вашей деловой модели? В конце концов, к чему имеет личное обучение с обслуживанием клиентов? Ответ: все. Помните, что Ваши клиенты - люди сначала, и их статус, поскольку один из Ваших клиентов стал вторым. Осуществите Правильный Путь - Завиток Ноги Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. |
home | site map |
© 2011 |